にんじんサラダ カロチンいっぱいです！
ヘルシーうどん まゆみちゃんのエバラお料理コンテストレシピです。
大根とホタテのサラダ ホタテの水煮缶を使うと大根の味もグーンとアップ！
さんまの甘辛煮 さんまをじっくり煮て、骨まで食べちゃおう！！
サバの甘酢あんかけ 肉！肉！と叫ぶ子供にも、お魚を食べてもらいましょうね。
いかザンギのサラダ あまったイカの足をサラダにしましょう！
鶏肉のさっぱり煮 お酢たっぷりの調味料でコトコト・・・煮ましょ！
牛肉のたたき フライパンとめんつゆで簡単に作っちゃおう！
くわ焼き丼 給料日前は、安い鶏肉で乗り切ろう！v(=∩_∩=)
紅茶豚 紅茶で煮るチャーシュです
鶏肉の甘酢あんかけ 簡単でおいしいよ！
豚肉と夏野菜のケチャップ煮 冷蔵庫に残ってる野菜、何でも入れちゃおう！
沢煮椀 体が、暖まります。
イカ飯 レトルトの五目おこわを使って、超簡単に作っちゃいましょ！
イカピリカラリング揚げ まゆみちゃん　ｆｉｔ掲載レシピ
スタミナ丼 スタミナつけて、ガンバロ!!
なっトロ丼 ご飯をいっぱい食べちゃうよ！
いかハンバーグ ハンバーグの材料をいかに詰めて・・
ミートローフ ハンバーグと同じ材料でできます。
ハヤシライス 時間のかかるハヤシライスを超簡単に作っちゃおう!
ポテトグラタン じゃがいもがホコホコ！生クリームとの相性ピッタリ！！
シーフードグラタン オーロラソースを使って簡単に！
牛肉の赤ワイン煮 さちのダーリンが挑戦したんだって！おいしそ〜〜(^o^)
エビマヨ 野菜も加えて、ボリュウム出しました
いかの薬味ソース いかをゆでてヘルシーだけど豪華な料理です。
鶏肉のネギ甘酢ソース とりが胸肉やわらかく、ご飯が進んじゃいます。
簡単バンバンジー ごまだれを簡単に！ゆで汁でスープも作っちゃおう！
エビチリ REIの一押し！(*^_^*)
鶏肉のカシューナッツ炒め 中華料理店で食べた味
酢豚 中華の定番
ラーメンサラダ マヨネーズを使ったタレで・・
広東風チャーシュー オーブンで焼くのでラクラク〜〜
イカのマヨネーズソース和え 簡単に出来ます。エビで作っても豪華になるよ！
グレープフルーツゼリー 暑い夏、涼しいデザートをどうぞ！！
カルピスケーキ 自然に2層のぜりーができちゃいます。レアチーズケーキ？という味に！
マドレーヌ 子供が大好きなマドレーヌ。おみやげにも最適！
チーズケーキ ひとつのボウルで全部混ぜて焼くだけ〜♪〜♪
うぐいすもち ひなまつりにいかが？簡単に出来ちゃった！v(=∩_∩=)
桜餅 以外に簡単にできます。ひな祭りにどうぞ。
トリュフ クリームチーズで作るトリュフです
パンプキンケーキ 低カロリーで、カロチンたっぷり！作り方も簡単！(v^ー°)
フルーツタルト とっても簡単で豪華に見える
生チョコ バレンタインデーにどうぞ！
りんごケーキ おいしい！
スィートポテト ケーキ型で焼きます。
ゼリー入りフルーツポンチ まゆみちゃん　ｆｉｔ掲載レシピ
ゴマケーキ ゴマをたっぷりいれると香ばしくておいしいよ
ココア コーヒー専門店［ＬＩＦＥ」で教えて頂いた本格的な作り方です
いちご大福 ゆきちゃんレシピ　皮が、レンジで4分で出来ます！
いかフライピザ ユウキちゃんレシピ　おつまみに、おやつにアイディアですね〜
＜まゆみちゃんのコメント＞
これが優秀賞とったおかしです
　　　　　残りご飯を乾燥させて油であげて　マシュマロ・バターを鍋に入れとかし
　　　　　その中にやきとりのたれいれ　レーズン・ローストしたくるみ・ごまをいれ
　　　　　よ〜〜くかきまぜ　クッキングシートをひいたバットに平らにおさえつけ
　　　　　冷やし固め　固まったら包丁で切り分ける
　　　　　それが左　　右はやきとりのたれをキムチ鍋の素にかえ
　　　　　ナッツを少し変えてみました
　　　　　他に砂糖塩などの調味料はなし
　　　　　マシュマロの甘さとたれの味だけ
　　　　　ヘルシーなおこしみたいなお菓子です
　　　　　家でやるのとはかってが違って時間が少なくあまり固まらなかったのが残念
エビマヨ にんじんサラダ いかめし
みんなの得意料理もぜひ　教えてね。　感想などもお待ちしています・・・ＲＥＩ